Отчет в PDF
Отчет о темпе бега (Таджикистан)
Чтобы выходить на пробежку, зная целевой темп и как распределить силы.
Отчет в PDF с объяснением вашего темпа, времени и скорости, по данным, которые вы ввели.
В нем полностью все таблицы расчета и советы, как использовать темп на тренировках.
Общая информация. Не заменяет консультацию медицинского или спортивного специалиста.