BMI berekenen
Vul je gewicht en je lengte in. Je ziet je BMI, de categorie volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en het gezonde gewicht bij jouw lengte.
Het BMI is een algemene richtlijn voor volwassenen. Het vervangt niet het advies van een arts.
Zo wordt het berekend
- BMI = gewicht in kilo ÷ (lengte in meter × lengte in meter).
- Onder 18,5 is ondergewicht. 18,5 tot 24,9 is een gezond gewicht. 25 tot 29,9 is overgewicht. Vanaf 30 is het obesitas.
- Een gezond gewicht is het gewicht waarbij je BMI bij jouw lengte tussen 18,5 en 24,9 ligt.
Een voorbeeld
Weeg je 70 kg en ben je 1,75 m lang, dan is je BMI 22,9. Dat is een gezond gewicht.
Bij die lengte ligt een gezond gewicht tussen 56,7 en 76,3 kg.
Veelgestelde vragen
Wat is een gezond BMI?
Volgens de WHO een BMI tussen 18,5 en 24,9 bij volwassenen. Die grenzen zijn voor vrouwen en mannen hetzelfde.
Klopt het BMI voor iedereen?
Nee. Het ziet geen verschil tussen spieren en vet, dus wie heel gespierd is, kan een hoog BMI hebben. Bij zwangerschap en bij kinderen en tieners werkt het ook anders.
Hoe reken je je BMI met de hand uit?
Deel je gewicht in kilo door je lengte in meter in het kwadraat. Bij 70 kg en 1,75 m is dat 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Begrippen
- BMI
- Body mass index: hoe je gewicht zich verhoudt tot je lengte.
- WHO
- De Wereldgezondheidsorganisatie, die de BMI-categorieën voor volwassenen vaststelt.
Dezelfde berekening in andere landen
Nederland
SurinameActuele officiële gegevens
We raadplegen de officiële bronnen elke dag automatisch.