Ovulatie berekenen
Vul de eerste dag van je laatste menstruatie in en hoe lang je cyclus is. Je ziet je geschatte eisprong, je vruchtbare dagen en je volgende menstruatie.
Het is een schatting voor een regelmatige cyclus. Het is geen anticonceptiemethode en het vervangt niet het advies van een arts.
Zo wordt het berekend
- De eisprong is meestal 14 dagen voor de volgende menstruatie: eerste dag van je laatste menstruatie + lengte van je cyclus − 14.
- Je vruchtbare periode loopt van 5 dagen voor de eisprong tot de dag erna, omdat zaadcellen tot 5 dagen kunnen overleven.
- Je volgende menstruatie komt één cyclus na de vorige.
Een voorbeeld
Was je laatste menstruatie op 5 maart 2026 en is je cyclus 28 dagen, dan is je eisprong naar schatting op 19 maart 2026.
Je bent vruchtbaar van 14 maart 2026 tot en met 20 maart 2026. Je volgende menstruatie komt rond 2 april 2026.
Veelgestelde vragen
Wat zijn je meest vruchtbare dagen?
De twee of drie dagen voor de eisprong en de dag van de eisprong zelf. De hele vruchtbare periode duurt ongeveer 6 dagen.
Werkt het ook bij een onregelmatige cyclus?
Het geeft je een idee, maar minder precies. Bij een onregelmatige cyclus kan de eisprong per maand een paar dagen verschuiven.
Kan ik dit gebruiken om niet zwanger te worden?
Nee. De schatting is niet exact en de eisprong kan eerder of later komen. Wil je een zwangerschap voorkomen, gebruik dan anticonceptie.
Begrippen
- Eisprong
- Het moment waarop een eierstok een eicel loslaat. Ook wel ovulatie genoemd.
- Vruchtbare dagen
- De dagen in je cyclus waarop je zwanger kunt worden.
Dezelfde berekening in andere landen
Nederland
SurinameActuele officiële gegevens
We raadplegen de officiële bronnen elke dag automatisch.