PDF-skýrsla
Skýrsla um hlaupahraða (Ísland)
Til að leggja af stað í hlaupið og vita markhraðann og hvernig þú dreifir kröftunum.
PDF-skýrsla með mínútum á kílómetra, tíma og hraða útskýrðum, með gögnunum sem þú slóst inn.
Með öllum töflum útreikningsins í heild sinni og ráðum um hvernig þú notar hlaupahraðann í æfingum.
Almennar upplýsingar. Koma ekki í stað ráðgjafar heilbrigðisstarfsfólks eða þjálfara.