Calcul de l’ovulation et de la période fertile

Indiquez le premier jour de vos dernières règles et la durée de votre cycle. Vous voyez l’ovulation estimée, vos jours fertiles et vos prochaines règles.

C’est une estimation pour des cycles réguliers. Ce n’est pas une méthode de contraception et cela ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.

Le calcul en détail

L’ovulation a lieu en général 14 jours avant les règles suivantes : premier jour des dernières règles + durée du cycle − 14.
La période fertile va de 5 jours avant l’ovulation au lendemain, car les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à 5 jours.
Les prochaines règles arrivent un cycle après les dernières.

Un exemple

Avec des dernières règles le 5 mars 2026 et un cycle de 28 jours, l’ovulation est estimée au 19 mars 2026.

La période fertile va du 14 mars 2026 au 20 mars 2026, et les prochaines règles sont attendues le 2 avril 2026.

Questions fréquentes

Quels sont les jours les plus fertiles ?

Les deux ou trois jours avant l’ovulation et le jour de l’ovulation. La période fertile dure environ 6 jours.

Le calcul marche-t-il avec un cycle irrégulier ?

Il donne une idée, mais moins précise. Avec un cycle irrégulier, l’ovulation peut se décaler de plusieurs jours d’un mois à l’autre.

Peut-on s’en servir pour éviter une grossesse ?

Non. L’estimation est approximative et l’ovulation peut arriver plus tôt ou plus tard. Pour éviter une grossesse, utilisez une méthode de contraception.

Lexique

Ovulation: Le moment où un ovaire libère un ovule.
Période fertile: Les jours du cycle où une grossesse est possible.
Phase lutéale: La période entre l’ovulation et les règles suivantes, d’environ 14 jours.

Le même calcul dans d'autres pays

Données officielles à jour

Nous consultons automatiquement les sources officielles chaque jour.

Voir toutes les sources

Intégrer sur votre site