BMI-laskuri
Syötä paino ja pituus. Näet painoindeksisi, luokan Maailman terveysjärjestön (WHO) rajojen mukaan ja normaalin painon vaihteluvälin pituudellesi.
Tulos on suuntaa antava ja tarkoitettu aikuisille. Se ei korvaa lääkärin tai terveydenhoitajan arviota.
Näin laskemme
- Painoindeksi = paino kiloina ÷ (pituus metreinä × pituus metreinä).
- Alle 18,5 on alipainoa. Kun arvo on 18,5 ja 24,9 välillä, paino on normaali. Väli 25 ja 29,9 tarkoittaa lievää ylipainoa, ja arvo 30 tai yli lihavuutta.
- Normaali paino on se painoväli, jolla painoindeksi on pituudellasi 18,5 ja 24,9 välillä.
Esimerkki
Jos painat 70 kiloa ja pituutesi on 1,75 metriä, painoindeksisi on 22,9 eli normaali paino.
Tällä pituudella normaali paino on 56,7 ja 76,3 kilon välillä.
Usein kysyttyä
Mikä on normaali painoindeksi?
WHO:n mukaan aikuisen normaali painoindeksi on 18,5 ja 24,9 välillä. Rajat ovat samat naisille ja miehille.
Sopiiko painoindeksi kaikille?
Ei. Se ei erottele lihasta ja rasvaa, joten paljon treenaavalla arvo voi olla korkea. Raskauden aikana sekä lapsilla ja nuorilla käytetään muita mittareita.
Miten painoindeksi lasketaan?
Jaa paino kiloina pituuden neliöllä metreinä. Jos olet 1,75 metriä pitkä, jaat luvulla 3,0625.
Sanasto
- Painoindeksi (BMI)
- Body mass index eli mittari, joka suhteuttaa painon pituuteen.
- WHO
- Maailman terveysjärjestö, joka on määrittänyt aikuisten painoindeksiluokat.
Ajantasaiset viralliset luvut
Käymme viralliset lähteet läpi automaattisesti joka päivä.