KMI-kalkulaator
Sisesta kaal ja pikkus. Näed oma KMI-d, kategooriat Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) piirväärtuste järgi ja normaalkaalu vahemikku oma pikkuse jaoks.
Tulemus on ligikaudne ja mõeldud täiskasvanutele. See ei asenda arsti ega õe hinnangut.
Kuidas me arvutame
- KMI = kaal kilogrammides ÷ (pikkus meetrites × pikkus meetrites).
- Alla 18,5 on alakaal. Vahemikus 18,5 kuni 24,9 on kaal normaalne. Vahemik 25 kuni 29,9 tähendab ülekaalu ning väärtus 30 või rohkem rasvumist.
- Normaalkaal on kaaluvahemik, mille puhul jääb KMI sinu pikkuse juures vahemikku 18,5 kuni 24,9.
Näide
Kui kaalud 70 kilo ja sinu pikkus on 1,75 meetrit, on sinu KMI 22,9 ehk normaalkaal.
Selle pikkuse juures jääb normaalkaal vahemikku 56,7 kuni 76,3 kilo.
Korduma kippuvad küsimused
Milline on normaalne KMI?
WHO järgi on täiskasvanu normaalne KMI vahemikus 18,5 kuni 24,9. Piirid on naistel ja meestel samad.
Kas KMI sobib kõigile?
Ei. See ei erista lihaseid ja rasva, nii et palju treenival inimesel võib väärtus olla kõrge. Raseduse ajal ning lastel ja noortel kasutatakse teisi näitajaid.
Kuidas KMI-d arvutatakse?
Jaga kaal kilogrammides pikkuse ruuduga meetrites. Kui oled 1,75 meetrit pikk, jagad arvuga 3,0625.
Sõnastik
- Kehamassiindeks (KMI)
- Näitaja, mis seab kaalu suhtesse pikkusega. Inglise keeles body mass index.
- WHO
- Maailma Terviseorganisatsioon, mis on määranud täiskasvanute KMI kategooriad.
Kehtivad ametlikud andmed
Vaatame ametlikud allikad iga päev automaatselt üle.