Калькулятор індексу маси тіла
Введіть вагу і зріст. Ви побачите свій ІМТ, категорію за класифікацією Всесвітньої організації охорони здоровʼя і діапазон здорової ваги для вашого зросту.
Це загальний показник для дорослих. Він не замінює консультації з лікарем.
Як розраховується
- ІМТ = вага в кілограмах ÷ (зріст у метрах × зріст у метрах).
- Менше 18,5 означає недостатню вагу, від 18,5 до 24,9 нормальну, від 25 до 29,9 надмірну. Від 30 і більше йдеться про ожиріння.
- Здорова вага охоплює значення, за яких ІМТ при вашому зрості залишається від 18,5 до 24,9.
Приклад
У людини з вагою 70 кг і зростом 1,75 м ІМТ становить 22,9. Це нормальна вага.
Здорова вага при такому зрості: від 56,7 кг до 76,3 кг.
Поширені запитання
Який ІМТ вважається нормальним?
За ВООЗ у дорослих від 18,5 до 24,9. Межі однакові для жінок і чоловіків.
Чи підходить ІМТ усім?
Ні. Він не розрізняє мʼязи і жир, тому в людей з великою мʼязовою масою може бути завищеним. Для вагітних, дітей і підлітків його оцінюють інакше.
Що робити, якщо ІМТ високий?
Обговоріть результат із лікарем або дієтологом. Його варто оцінювати разом з іншими показниками: обхватом талії, харчуванням і рівнем фізичної активності.
Терміни
- ІМТ
- Індекс маси тіла: відношення вашої ваги до квадрата зросту.
- ВООЗ
- Всесвітня організація охорони здоровʼя. Визначає категорії ІМТ для дорослих.
Актуальні офіційні дані
Ми щодня автоматично перевіряємо офіційні джерела.