Tana massasi indeksi kalkulyatori
Vazningiz va boʻyingizni kiriting. TMI koʻrsatkichingizni, Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti boʻyicha toifasini va boʻyingiz uchun sogʻlom vazn oraligʻini koʻrasiz.
Bu kattalar uchun umumiy koʻrsatkich. U shifokor maslahatining oʻrnini bosmaydi.
Qanday hisoblanadi
- TMI = kilogrammdagi vazn ÷ (metrdagi boʻy × metrdagi boʻy).
- Koʻrsatkich 18,5 chegarasidan past boʻlsa, vazn yetishmaydi. 18,5 va 24,9 oraligʻi meʼyoriy vazn, 25 va 29,9 oraligʻi ortiqcha vazn hisoblanadi. 30 va undan yuqori koʻrsatkich semizlikni bildiradi.
- Sogʻlom vazn oraligʻi sizning boʻyingizda TMI koʻrsatkichini 18,5 va 24,9 oraligʻida ushlab turadigan vazndir.
Misol
Vazni 70 kg, boʻyi 1,75 m boʻlgan odamning TMI koʻrsatkichi: 22,9. Bu meʼyoriy vazn toifasiga kiradi.
Shu boʻyda sogʻlom vazn 56,7 kg va 76,3 kg oraligʻida boʻladi.
Koʻp beriladigan savollar
Meʼyoriy TMI qancha?
Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti boʻyicha kattalarda 18,5 va 24,9 oraligʻi. Bu oraliq ayollar va erkaklar uchun bir xil.
TMI hamma uchun toʻgʻri keladimi?
Yoʻq. U mushak va yogʻni farqlamaydi, shuning uchun mushaklari rivojlangan odamlarda yuqori chiqishi mumkin. Homiladorlikda, bolalar va oʻsmirlarda ham boshqacha baholanadi.
TMI yuqori chiqsa nima qilish kerak?
Natijani shifokor yoki dietolog bilan muhokama qiling. U bel aylanasi, ovqatlanish va jismoniy faollik kabi boshqa koʻrsatkichlar bilan birga baholanadi.
Atamalar
- TMI
- Tana massasi indeksi: vazningiz boʻyingizga qanday nisbatda ekanini koʻrsatadi.
- JSST
- Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti. Kattalar uchun TMI toifalarini belgilaydi.
Dolzarb rasmiy maʼlumotlar
Rasmiy manbalarni har kuni avtomatik tekshiramiz.