PDF rapor
Koşu temposu raporu (Türkiye)
Hedef temponuzu ve gücünüzü nasıl dağıtacağınızı bilerek koşmak için.
Tempo, süre ve hızınızı girdiğiniz bilgilerle açıklayan bir PDF rapor.
Hesaplamanın tüm tabloları eksiksiz yer alır; temponuzu antrenmanda nasıl kullanacağınıza dair ipuçlarıyla birlikte.
Genel bilgidir. Bir sağlık uzmanının ya da antrenörün önerisinin yerini tutmaz.