Մարմնի զանգվածի ինդեքսի (ՄԶԻ) հաշվիչ
Մուտքագրեք Ձեր քաշը և հասակը։ Կտեսնեք Ձեր ՄԶԻ-ն, դրա կատեգորիան՝ ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության, և Ձեր հասակի համար առողջ քաշի միջակայքը։
Սա չափահասների համար ընդհանուր ուղենիշ է։ Այն չի փոխարինում բժշկի խորհրդատվությանը։
Ինչպե՞ս է հաշվարկվում
- ՄԶԻ = քաշը կիլոգրամով ÷ (հասակը մետրով × հասակը մետրով)։
- 18,5 արժեքից ցածր՝ թերքաշ։ 18,5 և 24,9 արժեքների միջև՝ նորմալ քաշ։ 25 և 29,9 արժեքների միջև՝ ավելորդ քաշ։ 30 և ավելի՝ ճարպակալում։
- Առողջ քաշն այն է, որի դեպքում Ձեր հասակի համար ՄԶԻ-ն 18,5 և 24,9 արժեքների միջև է։
Օրինակ
70 կգ քաշով և 1,75 մ հասակով մարդու ՄԶԻ-ն 22,9 է, այսինքն՝ քաշը նորմալ է։
Այս հասակի դեպքում առողջ քաշը 56,7 և 76,3 կգ միջակայքում է։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ո՞ր ՄԶԻ-ն է համարվում նորմալ
Ըստ ԱՀԿ-ի՝ չափահասների համար դա 18,5 և 24,9 արժեքների միջև ընկած ՄԶԻ-ն է։ Սահմանները նույնն են կանանց և տղամարդկանց համար։
ՄԶԻ-ն հարմա՞ր է բոլորի համար
Ոչ։ Այն չի տարբերում մկանները ճարպից, ուստի շատ մկանոտ մարդկանց մոտ կարող է բարձր ստացվել։ Հղիության ժամանակ, երեխաների և դեռահասների դեպքում այն այլ կերպ է կիրառվում։
Ինչպե՞ս հաշվել ՄԶԻ-ն ձեռքով
Քաշը կիլոգրամով բաժանեք մետրով արտահայտված հասակի քառակուսու վրա։ 70 կգ և 1,75 մ դեպքում՝ 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9։
Տերմիններ
- ՄԶԻ
- Մարմնի զանգվածի ինդեքս։ Ցույց է տալիս քաշի և հասակի հարաբերակցությունը։
- ԱՀԿ
- Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն, որը սահմանում է ՄԶԻ-ի կատեգորիաները չափահասների համար։
Գործող պաշտոնական տվյալներ
Ամեն օր ավտոմատ ստուգում ենք պաշտոնական աղբյուրները։