Futótempó kalkulátor
A három adat (táv, idő és tempó) közül kettőből megkapod a harmadikat. Jól jön a verseny megtervezéséhez vagy az edzés ellenőrzéséhez.
Az 5 és 10 kilométeres táv, a félmaraton és a maraton már szerepel a listában.
Hogyan számolunk
- Tempó = idő ÷ táv, percben és másodpercben, kilométerenként.
- Idő = tempó × táv.
- Táv = idő ÷ tempó. Az átlagsebesség a táv osztva az órák számával.
Példa
10 km 50 perc alatt: a tempó 5:00 perc/km, vagyis 12 km/h.
A félmaratont (21,1 km) 5:30 perc/km tempóval ennyi idő alatt futod le: 1:56:02.
Gyakori kérdések
Hogyan számolom ki a tempót kilométerenként?
Váltsd át az időt percre, és oszd el a kilométerek számával. 10 km 55 perc alatt: 5,5 perc kilométerenként, vagyis 5:30.
Milyen tempó jó kezdőknek?
Olyan, amelynél futás közben még beszélgetni tudsz. Ahogy javul az állóképességed, a tempó fokozatosan gyorsul.
Milyen hosszú a maraton?
42,195 km (26,2 mérföld). A félmaraton ennek a fele.
Fogalmak
- Tempó
- Mennyi idő alatt futsz le egy kilométert vagy egy mérföldet.
- Átlagsebesség
- Az egy óra alatt megtett táv.
Naprakész hivatalos adatok
A hivatalos forrásokat minden nap automatikusan ellenőrizzük.