BMI kalkulator

Unesite telesnu masu i visinu. Dobićete BMI, kategoriju po klasifikaciji Svetske zdravstvene organizacije i raspon zdrave telesne mase za vašu visinu.

BMI je opšti pokazatelj za odrasle. Ne zamenjuje pregled i savet lekara.

Kako se računa

BMI = masa u kilogramima ÷ (visina u metrima × visina u metrima).
Ispod 18,5 je pothranjenost, od 18,5 do 24,9 normalna telesna masa, od 25 do 29,9 prekomerna telesna masa, a od 30 naviše gojaznost.
Zdrava telesna masa obuhvata vrednosti pri kojima BMI za vašu visinu ostaje između 18,5 i 24,9.

Primer

Osoba od 70 kg i visine 1,75 m ima BMI 22,9, što je normalna telesna masa.

Zdrava telesna masa za tu visinu je od 56,7 kg do 76,3 kg.

Česta pitanja

Koliki BMI je normalan?

Po SZO, za odrasle od 18,5 do 24,9. Granice su iste za žene i muškarce.

Da li BMI važi za svakoga?

Ne. Ne razlikuje mišiće od masnog tkiva, pa kod ljudi sa dosta mišićne mase može da ispadne previsok. Kod trudnica, dece i adolescenata tumači se drugačije.

Šta ako je BMI visok?

Razgovarajte o rezultatu sa lekarom ili nutricionistom. Najbolje ga je posmatrati zajedno sa drugim pokazateljima: obimom struka, ishranom i fizičkom aktivnošću.

Pojmovi

BMI: Indeks telesne mase: odnos telesne mase i kvadrata visine.
SZO: Svetska zdravstvena organizacija. Određuje kategorije BMI za odrasle.

Isti obračun u drugim zemljama

Srbija

Ažurni zvanični podaci

Zvanične izvore automatski proveravamo svakog dana.

Prikaži sve izvore

Postavite na svoj sajt