Kalkulator tempa trčanja
Iz dva od tri podatka (razdaljina, vreme i tempo) dobijate treći. Korisno je za planiranje trke ili proveru treninga.
Razdaljine od 5 km, 10 km, polumaratona i maratona već su u ponudi.
Kako se računa
- Tempo = vreme ÷ razdaljina, u minutima i sekundama po kilometru.
- Vreme = tempo × razdaljina.
- Razdaljina = vreme ÷ tempo. Prosečna brzina je razdaljina podeljena brojem sati.
Primer
10 km za 50 minuta daje tempo 5:00 po km, odnosno 12 km/h.
Polumaraton (21,1 km) tempom od 5:30 po km pretrčaćete za 1:56:02.
Česta pitanja
Kako izračunati tempo po kilometru?
Pretvorite vreme u minute i podelite ga brojem kilometara. 10 km za 55 minuta daje 5,5 minuta po km, odnosno 5:30.
Koji tempo je dobar za početnike?
Onaj pri kojem možete da pričate dok trčite. Kako kondicija raste, tempo se postepeno ubrzava.
Koliko je dug maraton?
42,195 km (26,2 milja). Polumaraton je upola kraći.
Pojmovi
- Tempo
- Vreme za koje se pretrči jedan kilometar ili jedna milja.
- Prosečna brzina
- Razdaljina pretrčana za jedan sat.
Isti obračun u drugim zemljama
SrbijaAžurni zvanični podaci
Zvanične izvore automatski proveravamo svakog dana.