Биеийн жингийн индекс (БЖИ) тооцоолуур

Жин, өндрөө оруулна уу. БЖИ, Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын ангилал, таны өндөрт тохирох эрүүл жингийн хэмжээг харна.

Энэ бол насанд хүрэгчдэд зориулсан ерөнхий чиглүүлэг. Эмнэлгийн мэргэжилтний зөвлөгөөг орлохгүй.

Хэрхэн тооцдог вэ

БЖИ = килограмм дахь жин ÷ (метр дэх өндөр × метр дэх өндөр).
18.5 тооноос бага бол жин дутуу. 18.5 ба 24.9 хооронд бол хэвийн жин. 25 ба 29.9 хооронд бол илүүдэл жин. 30 ба түүнээс дээш бол таргалалт.
Эрүүл жин гэдэг нь таны өндөрт БЖИ 18.5 ба 24.9 хооронд байх жин юм.

70 кг жинтэй, 1.75 м өндөр хүний БЖИ 22.9 буюу хэвийн жин байна.

Энэ өндөрт эрүүл жин 56.7 ба 76.3 кг хооронд байна.

Хэвийн БЖИ хэд вэ?

ДЭМБ-ын ангиллаар насанд хүрэгчдэд БЖИ 18.5 ба 24.9 хооронд байна. Энэ хязгаар эрэгтэй, эмэгтэйд ижил.

БЖИ хүн бүрт тохирох уу?

Үгүй. Булчин, өөхийг ялгадаггүй тул булчинлаг хүмүүст өндөр гарч болно. Жирэмсэн үед, хүүхэд болон өсвөр насныханд өөрөөр хэрэглэдэг.

БЖИ гараар яаж тооцоолох вэ?

Килограмм дахь жинг метр дэх өндрийн квадратад хуваана. 70 кг, 1.75 м бол 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

БЖИ: Биеийн жингийн индекс: жин болон өндрийн харьцааг харуулна.
ДЭМБ: Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага, насанд хүрэгчдийн БЖИ ангиллыг тодорхойлдог.

Хүчин төгөлдөр албан ёсны мэдээлэл

Бид албан ёсны эх сурвалжийг өдөр бүр автоматаар шалгадаг.