BMI kalkulator
Unesite tjelesnu težinu i visinu. Dobit ćete BMI, kategoriju prema klasifikaciji Svjetske zdravstvene organizacije i raspon zdrave tjelesne težine za svoju visinu.
BMI je opći pokazatelj za odrasle. Ne zamjenjuje pregled i savjet liječnika.
Kako se računa
- BMI = težina u kilogramima ÷ (visina u metrima × visina u metrima).
- Ispod 18,5 je pothranjenost, od 18,5 do 24,9 normalna tjelesna težina, od 25 do 29,9 prekomjerna tjelesna težina, a od 30 naviše pretilost.
- Zdrava tjelesna težina obuhvaća vrijednosti pri kojima BMI za vašu visinu ostaje između 18,5 i 24,9.
Primjer
Osoba od 70 kg i visine 1,75 m ima BMI 22,9, što je normalna tjelesna težina.
Zdrava tjelesna težina za tu visinu je od 56,7 kg do 76,3 kg.
Česta pitanja
Koliki je normalan BMI?
Prema SZO, za odrasle od 18,5 do 24,9. Granice su iste za žene i muškarce.
Vrijedi li BMI za svakoga?
Ne. Ne razlikuje mišiće od masnog tkiva, pa kod ljudi s puno mišićne mase može ispasti previsok. Kod trudnica, djece i adolescenata tumači se drukčije.
Što ako je BMI visok?
Razgovarajte o rezultatu s liječnikom ili nutricionistom. Najbolje ga je promatrati zajedno s drugim pokazateljima: opsegom struka, prehranom i tjelesnom aktivnošću.
Pojmovnik
- BMI
- Indeks tjelesne mase: omjer tjelesne težine i kvadrata visine.
- SZO
- Svjetska zdravstvena organizacija. Određuje kategorije BMI za odrasle.
Ažurni službeni podaci
Službene izvore automatski provjeravamo svakog dana.