דוח PDF
דוח קצב ריצה (ישראל)
למי שרוצה לצאת לריצה כשהוא יודע את קצב היעד ואיך לחלק את המאמץ.
דוח PDF עם הקצב, הזמן והמהירות מוסברים, עם הנתונים שהזנתם.
הוא כולל את כל הטבלאות של החישוב במלואן וטיפים לשימוש בקצב באימונים.
מידע כללי. הוא לא מחליף ייעוץ של איש מקצוע בתחום הבריאות או הספורט.