Kalkulačka BMI
Zadejte hmotnost a výšku. Uvidíte své BMI, kategorii podle klasifikace Světové zdravotnické organizace a rozmezí zdravé hmotnosti pro vaši výšku.
Jde o obecný ukazatel pro dospělé. Nenahrazuje konzultaci s lékařem.
Jak se to počítá
- BMI = hmotnost v kilogramech ÷ (výška v metrech × výška v metrech).
- Pod 18,5 znamená podváhu, 18,5 až 24,9 normální hmotnost, 25 až 29,9 nadváhu. Od 30 výše jde o obezitu.
- Zdravá hmotnost zahrnuje hodnoty, při kterých BMI pro vaši výšku zůstává mezi 18,5 a 24,9.
Příklad
Člověk s hmotností 70 kg a výškou 1,75 m má BMI 22,9. To je normální hmotnost.
Zdravá hmotnost při této výšce je od 56,7 kg do 76,3 kg.
Časté dotazy
Jaké BMI je normální?
Podle WHO je to u dospělých 18,5 až 24,9. Hranice jsou stejné pro ženy i muže.
Hodí se BMI pro každého?
Ne. Nerozlišuje svaly a tuk, takže u lidí s velkým podílem svalové hmoty může vycházet nadsazené. U těhotných žen, dětí a dospívajících se hodnotí jinak.
Co dělat, když mám vysoké BMI?
Proberte výsledek s lékařem nebo nutričním terapeutem. Vyplatí se ho posuzovat spolu s dalšími ukazateli: obvodem pasu, stravováním a pohybovou aktivitou.
Pojmy
- BMI
- Index tělesné hmotnosti: poměr vaší hmotnosti k druhé mocnině výšky.
- WHO
- Světová zdravotnická organizace. Stanovuje kategorie BMI pro dospělé.
Aktuální oficiální údaje
Oficiální zdroje automaticky kontrolujeme každý den.