Kalkulačka tempa běhu

Ze dvou ze tří údajů (vzdálenost, čas a tempo) získáte třetí. Hodí se k plánování závodu nebo ke kontrole tréninku.

Vzdálenosti 5 km, 10 km, půlmaratonu a maratonu jsou už v nabídce.

Jak se to počítá

Tempo = čas ÷ vzdálenost, v minutách a sekundách na kilometr.
Čas = tempo × vzdálenost.
Vzdálenost = čas ÷ tempo. Průměrná rychlost je vzdálenost vydělená počtem hodin.

10 km za 50 minut znamená tempo 5:00 na km, tedy 12 km/h.

Půlmaraton (21,1 km) v tempu 5:30 na km doběhnete za 1:56:02.

Jak spočítat tempo na kilometr?

Převeďte čas na minuty a vydělte ho počtem kilometrů. 10 km za 55 minut je 5,5 minuty na km, tedy 5:30.

Jaké tempo je vhodné pro začátečníka?

Takové, při kterém můžete během běhu mluvit. Jak se vaše kondice zlepšuje, tempo se postupně zrychluje.

Jak dlouhý je maraton?

42,195 km (26,2 míle). Půlmaraton je poloviční.

Aktuální oficiální údaje

Oficiální zdroje automaticky kontrolujeme každý den.