排卵日计算器
填入末次月经的第一天和周期长度，就能看到推算排卵日、易孕期和下次月经。
这是给周期规律者的估计值。它不是避孕方法，也不能代替医生等专业人员的建议。
计算方法
- 排卵通常发生在下次月经前 14 天：末次月经第一天 ＋ 周期天数 − 14。
- 精子最多可存活约 5 天，所以易孕期从排卵前 5 天到排卵后 1 天。
- 下次月经预计在上次月经的一个周期之后。
计算示例
末次月经在2026年3月5日、周期 28 天，推算排卵日是2026年3月19日。
易孕期从2026年3月14日到2026年3月20日，下次月经预计在2026年4月2日。
常见问题
哪几天最容易怀孕？
排卵前两三天和排卵当天。整个易孕期大约 6 天。
周期不规律也能用吗？
可以参考，但准确度较低。周期不规律时，排卵日每个月可能前后差好几天。
可以用来避孕吗？
不行。这只是大概的估计，排卵也可能提前或推迟。想避免怀孕，请使用避孕措施。
名词解释
- 排卵
- 卵巢释放卵子的过程。
- 易孕期
- 周期中有可能怀孕的日子。
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