跑步配速计算器
距离、时间和配速三者知道两个，就能算出第三个。可用来规划比赛或检查训练。
5 公里、10 公里、半马和全马的距离都已内置。
计算方法
- 配速 ＝ 时间 ÷ 距离，以每公里几分几秒表示。
- 时间 ＝ 配速 × 距离。
- 距离 ＝ 时间 ÷ 配速。平均速度是距离除以小时数。
计算示例
10 公里跑 50 分钟，配速是每公里 5:00，时速 12 公里。
半程马拉松（21.1 公里）以每公里 5:30 的配速跑，完赛时间是 1:56:02。
常见问题
每公里配速怎么算？
把时间换成分钟，再除以公里数。10 公里跑 55 分钟，就是每公里 5.5 分钟，也就是 5:30。
初学者适合什么配速？
边跑还能边说话的配速。体能变好之后，这个配速也会随之变快。
全程马拉松有多长？
42.195 公里（26.2 英里），半程马拉松是它的一半。
名词解释
- 配速
- 跑完一公里或一英里所需的时间。
- 平均速度
- 每小时跑的距离。
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