排卵日の計算ツール
最終月経の開始日と月経周期を入れると、排卵予定日、妊娠しやすい日、次の月経予定日がわかります。
周期が規則的な方向けの目安です。避妊の方法ではなく、医師などの専門家への相談に代わるものでもありません。
計算方法
- 排卵はふつう次の月経の14日前に起こります。最終月経の開始日 ＋ 月経周期 − 14日で計算します。
- 精子は最大5日ほど生きられるため、妊娠しやすい期間は排卵日の5日前から排卵日の翌日までです。
- 次の月経は、前回の月経から1周期後に来る予定です。
計算例
最終月経の開始日が2026年3月5日で周期が28日なら、排卵予定日は2026年3月19日です。
妊娠しやすい期間は2026年3月14日から2026年3月20日まで、次の月経予定日は2026年4月2日です。
よくある質問
いちばん妊娠しやすいのはいつですか？
排卵日の2〜3日前と排卵日当日です。妊娠しやすい期間は全体で6日ほどです。
周期が不規則でも使えますか？
目安にはなりますが、精度は下がります。周期が不規則だと、排卵日が月ごとに数日ずれることがあります。
避妊のために使えますか？
使えません。計算はおおよそのもので、排卵が早まったり遅れたりすることもあります。妊娠を避けたい場合は避妊法を使ってください。
用語の説明
- 排卵
- 卵巣から卵子が出ることです。
- 妊娠しやすい期間
- 周期の中で妊娠する可能性がある日です。
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